Jinsi ya muhimu bata?

Wakati wote, na watu wa mataifa mbalimbali, iliaminika kwamba nyama ya kuku – ladha, chakula safi. Kwa njia, ni mawazo hivyo – kama wewe ni kuzungumza juu ya jinsi ya muhimu batakatika nafasi ya kwanza ni zao high thamani ya lishe.

 

Aidha, nyama ya kuku ni ya chini mafuta, chini calorie. Katika nyama ya kuku ina zaidi protini kuliko wanga na mafuta.

 

 

Ni mengi ya madini na vitamini muhimu. Mara nyingi watu ambao wanakabiliwa na magonjwa yoyote ya mfumo wa moyo, eda katika mlo wa kuku.

 

Jinsi ya kupika bata

Kaanga, chemsha na braise alifanya matumizi ya nyama ya ndege ya ndani. Kama kuzungumza juu ya mchezo nyama, ni kawaida tu kaanga ni njia kuu ya kuonyesha ya kawaida ladha ya mawindo.

 

Hata hivyo, kama kulinganisha nyama ya kuku na mchezo nyama, ni salama kusema mchezo ina virutubisho zaidi, ina zaidi ya thamani ya lishe.

 

 

Pia, kama wewe ni kuzungumza juu ya jinsi ya muhimu batalazima ieleweke: nyama ya ndege wa pori ni kiasi tastier kuliko nyumbani. Yoyote mmiliki kukubaliana kwamba wakati unataka kufanya baadhi ya aina ya milo, unaweza salama kuchagua kwa ajili ya bata hii.

 

Jinsi ya kupika bata

Kama wewe kupika bata, lazima kwanza kusubiri wakati maji majipu. Pili kuongeza pilipili, chumvi, viungo na mahitaji mengine ya lazima. Kupika nyama ya bata ndani ya baadhi ya wakati ni muhimu.

 

Kwa mfano, kama sisi ni kuzungumza juu ya nyama ya bata, si muda mrefu ni kupikwa – kuhusu dakika 20. Kama sisi ni kuzungumza juu ya watu wazima, haja ya kupika angalau saa moja. Nyama ya bata ni kupikwa kwa muda mrefu zaidi – hadi saa mbili na nusu.

 

Hata hivyo, watu ambao wanajua jinsi ya muhimu batapia ufahamu wa ukweli kwamba ndege ni ya kupikwa kabisa nadra – wakati wewe haja ya kuandaa vitafunio au salads. Mara nyingi kuku ni stewed, kukaanga – hii ni kufanyika katika yote makubwa na matukio.

 

 

Ni muhimu kuchagua pamba kwa ajili ya roast kuku. Ni inaweza kuwa kukaanga au kuchemshwa mboga. Mara nyingi kuku aliwahi viazi kama kuchemsha na kukaanga.

 

Kuhusu safi ya kijani salads pia hawana haja ya chakula kama si tu umoja accentuate ladha ya bata nyama, lakini kufanya mwili wa binadamu na vitu muhimu.

 

Stuffed bata

Si nadra bata stuffed na fillings mbalimbali: inaweza kuwa aina ya matunda, mboga mboga au karanga. Katika baadhi ya hali, kuku supu kutumika kama mchuzi, mara nyingi mchuzi tayari kutoka supu ya kuku.

 

Kama bata ni stewed, ni lazima kuwa mara kwa mara lina maji na maji ya limao au moja kwamba anasimama nje haki katika stewing mchakato. Baadhi ya kwanza lightly kaanga nyama, kisha stewed.

 

Utayari kama vile bata ni kuamua katika namna ile ile kama nyingine yoyote ya nyama, ni muhimu kulipa kipaumbele kwa rangi ya ganda.

 

Kuelewa jinsi ya muhimu batakumbuka tu kwamba miongo michache iliyopita, bata motoni na apples, kuchukuliwa delicacy. Huo unaweza kuwa alisema kuhusu kuvuta lax, ambayo ni sasa kwa namna fulani kuchukuliwa "madhara" bidhaa.

 

Unaweza kuchukuliwa kuwa ni bata bidhaa malazi?

Kutokana na ukweli kwamba bata ina uwiano muundo wa amino asidi, ina athari chanya juu ya potency ni mwingine jibu la swali: jinsi ya muhimu bata.

 

Bata nyama ina zaidi ya mara mbili ya vitamini Na madini zaidi kuliko nyingine yoyote ya kuku.

 

Kwa hiyo, bata inaweza kuwa ilipendekeza kwa ajili ya watu wale ambao wanakabiliwa na magonjwa ya ngozi au kuwa na matatizo na maono.

 

Vitamini B ni pia sasa katika bata, wao kuchangia uimarishaji wa mfumo wa neva. Watu wengi wanaamini kwamba bata mafuta husaidia mwili kuondoa yenyewe ya kusababisha kansa.