Jinsi gani Uturuki na ni jinsi gani ni muhimu?

Kwa karne kadhaa ya watu wa Ulaya na Amerika ya mara kwa mara ya matumizi ya Uturuki kwa sababu ni afya sana, lishe na chini calorie bidhaa. Katika wilaya ya Urusi Uturuki ni mwanzo tu kupata umaarufu. Hivyo wewe ni wanashangaa juu ya ni kiasi gani Uturukileo sisi kuchukua kuangalia karibu katika mada hii, na pia kueleza kwa nini kuku wa nyama ni bidhaa muhimu.

Gharama ya bidhaa

Utajiri na kuwaeleza vipengele na vitamini mbalimbali, nyama Uturuki ni tathmini juu zaidi kuliko nyingine yoyote ya minofu ya kuku. Biashara ya uzalishaji wa batamzinga ni faida sana kwa sababu pamoja na kila kitu kingine hizi ndege kukua kubwa sana, baadhi ya vielelezo unaweza kupima hadi kilo 30. bei ya gharama za bidhaa inaweza kutofautiana kulingana na kanda, kwa kawaida gharama ya nyama haina kisichozidi 330 rubles 1 kwa kila kilo. ni Lazima ieleweke kwamba mahitaji kwa ajili ya Uturuki matiti ni kubwa ya kutosha, hivyo kila mwaka idadi ya wajasiriamali ambao ni kushiriki katika uzalishaji wa kuku, ni kuongezeka.

Ni ilipendekeza kununua nyama safi, kwani ni vigumu kuamua ubora wa bidhaa waliohifadhiwa. Wakati kununua lazima makini na rangi ya nyama, ni lazima kuwa na giza, rangi hii kushuhudia na ukweli kwamba bidhaa ni ya muda mrefu juu ya kukabiliana. Safi kuku lazima kuwa na mwanga creamy rangi, ni muhimu pia makini na ukweli kwamba nyama inanukia faini. Harufu kali pia ni ushahidi na ukweli kwamba bidhaa ni kuharibiwa.

Kati ya ndani na nje ya wauzaji, ni ilipendekeza kwa kutoa upendeleo kwa pili wazalishaji. Hii ni kimsingi ni kutokana na ukweli kwamba wakati umbali mrefu usafiri katika nyama ya ndege na kuingiza antibiotics na steroids, kwamba ni si kuharibiwa mapema. Hata hivyo, licha ya hali hii, nyama bado kupoteza freshness, na kwa hiyo virutubisho itakuwa kidogo sana. Kununua nyama katika soko au katika kuhifadhi. Kama inawezekana, ni bora kufanya ununuzi katika kuhifadhi, kwa sababu kuna ni ya chini sana uwezekano kwamba vunja viwango vya afya, tofauti na soko.

Jinsi ya muhimu ni ya Uturuki?

Kwanza kabisa ni thamani akibainisha kwamba nyama ya kuku ina mengi ya fosforasi ambayo ni karibu kabisa kufyonzwa katika mwili wa binadamu. Kipengele hiki katika ndege ni mengi zaidi kuliko samaki. Pia, nyama ya kima cha chini cha kiasi cha cholesterol. Muhimu nyama na na ukweli kwamba ina vitamini b na, na zinki.

Kutokana na ukweli kwamba Uturuki ina mengi ya vitu muhimu, madaktari wengi ilipendekeza kwa kutumia bidhaa hii wakati athari mzio kwa kuku. Nyama ilipendekeza kwa ajili ya matumizi ya wanawake wajawazito na watu wenye mfumo wa kinga dhaifu, kutokana na maudhui ya juu ya mambo muhimu. Mafuta kwamba ni katika nyama yoyote kuku, chanuka kwa 95%, ambayo ni kiashiria nzuri sana. Uturuki nyama inaweza kuwa zinazotumiwa na wale watu ambao wana dhaifu tumbo au kuharibika digestion, kama ina kidogo connective tishu, ambayo ni haraka mwilini katika mwili.

Ni thamani akibainisha low calorie kuku, ni kuhusu 200 kalori kila gramu 100 ya bidhaa. Kujua caloric thamani ni muhimu sana kwa wale ambao kuzingatia chakula na afya au chakula.

Shukrani kwa bei nafuu, chini calorie na maudhui ya juu ya vitamini, Uturuki nyama inakuwa muhimu katika chakula bidhaa kwamba wewe dhahiri haja ya kula angalau mara 2 kwa wiki.