თურქეთი: გამოიყენეთ ფრინველი

თურქეთი არის დიეტური ფორმა ხორცი. ამერიკაში ეს ფრინველი ფართოდაა გავრცელებული რუსეთში, თურქეთში გაჩნდა შედარებით ცოტა ხნის წინ. ახლა ეს ფრინველი შეიძლება მხოლოდ დიდი მაღაზიები თუ ბაზრები, მაგრამ გამყიდველები ამბობენ, რომ პროდუქტები, რომლებიც სწრაფად ქრებიან თაროები. რატომ პროდუქტები, რომლებიც დიდი მოთხოვნა? თურქეთი, გამოყენება რომელიც არის უდაო, მიმართვის უფრო მყიდველებს იმის გამო, რომ არის ჰიპოალერგიული. თუ უფრო დეტალურად განიხილოს შემადგენლობის ფრინველის ხორცი, ჩვენ შეგვიძლია გავიგოთ, თუ როგორ იგი მდიდარია ვიტამინებით.

უპირატესობა თურქეთში

დასაწყისისთვის, უნდა აღინიშნოს, რომ თურქეთში შეიცავს ძალიან ცოტა ცხიმი. პროცენტული მსუქანი თურქეთში ნაკლებია, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ფრინველის, ეს მაჩვენებელი, ეს შეიძლება შევადაროთ მხოლოდ ხბოს. ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ცხიმები ხორცი თითქმის არ არსებობს, რომ ადამიანი ვერ შეძლებს დაგროვება ბევრი ქოლესტერინის საფუძველზე მოხმარება. ყოველ 100 გრამი პროდუქტი არ არის უფრო მეტი, ვიდრე 75 მგ ქოლესტერინის, ამიტომ ექიმები გვირჩევენ, ჭამა ხორცი დაავადებული სიმსუქნისა და ათეროსკლეროზის ხალხს.

იმის გამო, რომ დაბალი ცხიმის შემცველობით, თურქეთში ძალიან სწრაფად და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში. ცილის, რომელიც არის ხორცი, შეიწოვება მიერ 95%, რომელიც არის ძალიან მაღალი. ხორცი ფრინველის ხორცი შეიძლება იყოს ძალიან სწრაფად, ჭამა, როგორც ეს nutritious. სიაში სასარგებლო თვისებები, უნდა აღინიშნოს, რომ შუა ნაწილი ხორცი შეიცავს უფრო მეტი, ვიდრე ნახევარი ყოველდღიური ღირებულება omega-3. მადლობა, რომ ეს ნივთიერება მუშაობს უკეთესად ტვინის და გულის კუნთის.

მათ შორის სასარგებლო ელემენტი შეიძლება იყოს შერჩეული, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის, კალციუმის, ვიტამინი b, და და შტატები ერთად ვიტამინების b ჯგუფის, ჩვენ შეგვიძლია ნორმალიზება ყველა მეტაბოლური პროცესების ორგანოს. კალციუმის ხელს შეუწყობს ჯანსაღი ფუნქცია კუნთოვანი სისტემა, ისევე, როგორც ნორმალიზაცია ნერვული სისტემა. ვიტამინი K გააძლიეროს სისხლძარღვების ორგანოს.

თურქეთში შეიცავს, მაღალი შინაარსი ფოსფორის, რომელიც, თავის მხრივ, არის ძალიან კარგი კბილები და ძვლები. ფოსფორის თურქეთში შეიცავს, ისევე როგორც თევზი. იმის გამო, რომ ბევრ სასარგებლო ელემენტებს და ნაკლებობა ალერგენებს ხორცი რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ბავშვები, ორსული ქალები, მეძუძური დედები და მოხუცები. ასევე ექიმები გირჩევთ გამოიყენოთ იგი სუსტი იმუნური სისტემა ან ქიმიოთერაპიის შემდეგ, რადგან თურქეთი დაეხმარება აღდგენას საქონლის ცილები და არ გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

ზიანი თურქეთის ხორცი შეუძლია პირს მხოლოდ მაშინ, თუ ეს შეურაცხყოფა. რეგულარული ჭამა ფრინველი undigested ცალი შეგიძლიათ დარჩენა ნაწლავის, რომელიც გამოიწვევს ასდის. ეს პროცესი შეიძლება გამოიწვიოს დიახ ან კუჭ-ნაწლავის დაავადებები.

შედარებით სხვა ხორცი, თურქეთი არის ყველაზე სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის საკვები. ღირებულება ხორცი არის საკმაოდ მაღალი, რაც ბიზნეს სანაშენე ინდაურები, რა თქმა უნდა, მომგებიანი. წარმატებული აღზრდის ფრინველის ყურადღება უნდა მიაქციოს გარკვეული წესები, რომელიც არ შეიძლება დაირღვეს. მაგალითად, თურქეთის შეუძლიათ მხოლოდ განთავსდა ფართო ოთახში, ისინი არ დაუშვებს crowding, და რეგულარულად უნდა წავიდეს paddock. ფიჭური შინაარსი ფრინველი მიუღებელია, რადგან თურქეთი სწრაფად დაიწყოს განიცდიან სიმსუქნე და იღუპება. დაბალი ღირებულება, იმის გამო, რომ ძირითადი ნაწილი დიეტა არის მწვანილი.

იყიდება სამზარეულო თურქეთში არ უნდა მაღალი უნარი, სამზარეულო. ხორცი შეიძლება მოხარშული არანაირად, ეს არის დარწმუნებული უნდა იყოს წვნიანი და სატენდერო. ძალიან ხშირად ფრინველის ფუნქციონირებს სოკო, ბოსტნეული და მარცვლეული. ამერიკაში თურქეთში რეგულარულად ჭამა შობას.